monohydrat jablczan

No właśnie nie wiedziałem za bardzo co kupić.I postawiłem na HMBolon.A więc do tego mam dokupić jabłczan albo monohydrat.Tak??Ale jeśli to jest połączenie hmb z kreatyną,to po co jeszcze kreatyna do tego??

dekstrozę, cytrynian kreatyny bym wyrzucił. w zamian tylko monohydrat kreatyny, ew. kre-alkalyn lub jabłczan.

jablczan kreatyny to jedna z jej form. podobnie jak monohydrat, ester itp - co chcesz wiedziec dokaldnie?

Jayzm pyta o ktores z tych dwoch mono wiec chyba to jeden z jego pierwszych cyklow- nie ma co chlopakowi robic mlyna w glowie- skoro pyta o monohydrat a nie jablczan czy stacki to po co stwarzac mu dodatkowe problemy - kup powder lub creapure jesli zaczynasz dopiero zabawe z kreatyna , chyba ze jestes juz bardziej zaawansowany i TWoj organizm juz [...]

mono hydrat rozni sie od jablczanu tylko tym, ze dodatkowo jablczan posiada nieco kwasu jablkowego w swojej czasteczce, wiec odpowiadajac, mono=mono+kwas jablkowy. osobiscie bym wiec celowal w monohydrat klasyczny

skoro gainer już masz ester kreatyny lub jabłczan kreatyny lub monohydrat kreatyny do tego dekstroza(glukoza) albo carbo ew. WPC do uzupełnienia braków białka w diecie i siup.

[...] na siłce i teraz pytanie jakie suple wybrać przed wakacjami żeby sylwetka była no wiecie jakaś elegancka :D Dieta jest. Chodzi mi o coś co w miesiąc mi pomoże, odpada monohydrat albowiem kończe cykl na jabłczanie i dopiero po wakacjach go odnowie. widocznie rozumiemy inaczej stwierdzenie 'dobra sylwetka na wakacje' skoro nie chcesz [...]

size on jest spoko. doloz sobie forme kreatyny solo np jablczan albo monohydrat, bedzie najekonomiczniej. nie wiem jaki jest cel treningowy. zeby induywidualnie dobrze poradzic(moze jest lepsza opcja niz powyzsza) potrzebna bedzie wypelniona ankieta działu suplementy

MONOHYDRAT - monohydrant to ma najwyżej straż pożarna. Wyjaśniałem to tyle razy - dlaczego pimpuje się orotan, ester, jabłczan... Powód oczywisty: KASA. A jak myślisz skąd co roku nowe modele samochodów, zmywarek, lodówek, suszarek, kosmetyków, płatków, systemów operacyjnych, pakietów biurowych, telefonów? Bo nowe jest z reguły droższe... A BARDZO [...]

nie moze byc tam 5 g kreatyny bo w tym matrixe 5g masz jeszcze b alanine i jeszcze inne składniki Monohydrat kreatyny, beta-alanina, jabłczan kreatyny, Fosforan-O-kreatynolu, taurynian kreatyny, alfa-amino N-maślan, kreatyna HCL, etylowy ester kreatyny HCL, alfa-amino N-waleran Zmieniony przez - wincol w dniu 2011-06-28 21:58:38

jeśli to jest Twój pierwszy cykl to x-pand raczej nie, weź monohydrat albo jabłczan, a jeśli chodzi o białko to ok, bierz je do uzupełnienia diety

jak brałeś monohydrat to teraz jabłczan, weź cm3

suply wcinalem bailko 80%, HMB, Monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny i koenzym wit. B12. jadlem tego jakies 2, 3x dawki tylko bialka znacznie wiecej, skoczylem na wadze jakies 6kg w miesiac....i mialem 4,5 miesieczna przerwe (w cwiczeniu takze) i wzucilem sobie cykl susta + meta.

najlepiej jakbyś po treningu zjadł normalny posiłek, a do nitro dokup tak jak Ci pisali monohydrat albo jabłczan

Kretyna to kreatyna. Jabłczan ,monohydrat to jej formy. Mono zalewa i może się wydawać że przybywa więcej masy. Na jabłczanie znów efektu zalania nie ma.

Wybór należy do Ciebie, czy to będzie jablczan czy monohydrat. nie lepiej dostarczyć węglowodanów z jedzenia?

Na redukcje nie jest ci mono( monohydrat kretyny) potrzebne, sam jabłczan da rade. Jak producent pisze zeby odczekac 8 h, to odczekaj. W twoim przypadku mozesz brac po treningu i przed snem . Dla ochrony mieśni dodaj przed (BCCA) i po treningu WPI. I napisz coś wiecej o swojej diecie.

[...] treningu niz jakie kolwiek suplementy, wiec odpusc ten produkt. Kre-alkalyn to kolejny kontrowersyjny suplement, produceni znow zachwalaj o jego stabilnosci, lecz rowniez to mit jak udowodnily badania i opinie innych userow. Wiec wybierz zwykla inna forme np jablczan, monohydrat, ethyl ester, chelat magnezowy... w twoim przypadku to jeden pies.

[...] To, ze zle sie cuzles po kretce nie ma nic wspolnego z glukozamina. (Ta glukozamina ma sluzyc regeneracji stawow a nie przyrostowi sily). Ale moze wlasnie tu moze chodzic o monohydrat a bycmoze gdyby wziasc jablczan, pirogronian, cytrynian, byloby inaczej, ale w sumie to ciul go wie. Nie ma zadnych gwearancji, ze akurat bedzie ok, ale ja bym po [...]

jabłczan i monohydrat to formy kreatyny, podobnie jak estry, orotany, kre-alkyny, pyruvaty itp. Działają na tej samej zasadzie bo to ciągle kreatyna. Tak jak masz samochody osobowe, ciężarowe, wojskowe i melexy - każde z nich jeździ i ma 4ry koła - bo to dalej są samochody. Durand - dlaczego polecasz mu coś co jest uzupełnieniem diety, a braków w [...]